6 Makanan penyebab jerawat

Tuesday, April 12th 2016. | Kecantikan
Advertisements

Kehadiran jerawat pada wajah memang tak pernah diharapkan oleh siapapun, jerawat dinilai sebagai salah satu gangguan pada kulit wajah yang sangat menggangu. Namun sayangnya ini bertentangan dengan apa yang kita konsumsi, kita sangat menyukai makanan makanan yang sebenarnya menjadi pemicu munculnya jerawat pada wajah.

Adapun salah satu yaitu makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan. Dan selain itu masih banyak lagi penyebab – penyebab lainnya yang dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat pada kulit wajah. Faktor utama yang menjadi penyebab yaitu banyak terdapat pada makanan. Karena setiap makanan akan memberikan efek pada perut kita baik efek positif maupun efek negatif.

Makanan apa sajakah yang dapat menyebabkan jerawat?
Mari kita simak beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit wajah.

Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat

1. Makanan berminyak (Gorengan)

Jerawat yang timbul disebabkan karena banyak mengkonsumsi minyak yang tidak sehat, sehingga dapat memunculkan sel kulit baru. Sedangkan sel – sel kulit tersebut tidak dapat berfungsi dengan baik dan menyebabkan timbulnya jerawat.

2. Makanan Manis

Siapa yang tahu jika makanan yang berkadar gula tinggi juga dapat mengurangi kekebalan tubut anda terhadap infeksi bakteri dimana dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat. Makanan manis ini juga dapat membuat hilangnya elastisitas pada jaringan serta fungsinya. Makanan manis tersebut bisa berupa permen, eskrim, dan minuman yang bersoda.

Baca juga : Tips Perawatan Wajah di Rumah Secara Alami

3. Caffein

Bagi penikmat kopi mungkin sudah mejadi bagian dari kebiasaan dalam aktifitas anda. Akan tetapi dalam mengkonsumsi kopi anda harus membatasinya karena ini dapat memicu timbulnya jerawat. Selain kopi ada beberapa makanan lainnya yang terdapat caffein yaitu salah satunya cokelat.

4. Asam lemak omega 6

Dengan mengkonsumsi secara berlebihan maka anda dapat mengalami peradangan dan kemerahan pada kulit wajah. Makanan penyebab jerawat satu ini bisa berupa ham, bacon dan daging babi.

5. Alkohol

Meminum alkohol dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh anda, selain itu alkohol dapat membuat seseorang menjadi kehilangan kesadaran dan mengalami dehidrasi dapa tubuh. Namun, selain itu alkohol juga menyebabkan kulit menjadi kering sehingga jerawat akan dengan mudah dan cepat timbul pada kulit wajah anda.

6. Karbohidrat olahan (Roti)

Karbohidrat olahan ini memiliki kandungan gula yang bisa meningkatkan tingkat insulin yang mana juga dapat membuat hormon testosteron menjadi meningkat dan pori-pori wajah menjadi tersumbat. Hal ini dapat memicu timbulnya jerawat pada kulit wajah. Selain roti karbohidrat olahan juga dapat berupa kue tar dan pasta.

6 makanan diatas merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat yang juga dapat membuat kulit mengalami kerusakan. Pada dasarnya makanan penyebab jerawat tersebut tidak perlu untuk anda hindari atau berhenti mengkonsumsinya kembali, hanya saja anda dapat mengurangi dalam mengkonsumsi makanan tersebut. Selain itu anda juga dapat melakukan olahraga secara teratur dan rutin sehingga dampak resiko timbulnya jerawat sedikit berkurang.

tags: ,