July 21, 2019
  • 12:09 pm Tips Mengatasi Sugar Craving Agar Diet Tetap Sehat
  • 11:24 am Ingin Terhindar Dari Migrain? Hindari Mengkonsumsi Makanan Ini!
  • 11:49 am Mencegah Bau Badan Pada si ABG
  • 11:47 am Kunyit, Si Kuning Yang Penuh Manfaat
  • 6:38 am Ketahui ini sebelum Anda memulai Diet
manfaat kunyit

Setiap orang terutama ibu rumah tangga pasti sudah tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini. Selain digunakan sebagai bumbu dapur pelezat masakan, kunyit ternyata mempunyai khasiat lain sebagai obat herbal. Kunyit, atau Curcuma Longa adalah jenis akar yang termasuk ke dalam family jahe jahean.

manfaat kunyit
manfaat kunyit

Tanaman ini sering dikonsumsi sebagai obat anti radang bagi yang sering main dadu online, anti oksidan dan obat pencegah masalah perut. Curcumin, zat kimia yang terkandung di dalam kunyit dipercaya ampuh sebagai zat yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit.

Baru-baru ini, penggunaan kunyit sebagai obat alternatif kian diminati. Beberapa ahli kedokteran menggunakannya sebagai obat penghilang rasa sakit akibat radang.

manfaat kunyit
manfaat kunyit

Di China, kunyit sudah lama digunakan sebagai bahan obat dan dipercaya bisa mengembalikan vitalitas seseorang. Kandungan curcumin pun bisa memperbaiki siklus menstruasi pada wanita.

Berikut adalah beberapa manfaat kunyit bagi kesehatan:

  1. Sebagai anti oksidan.

Kerusakan oksidasi bisa diakibatkan oleh paparan sinar matahari, udara yang tercemar, kelebihan gula, ataupun racun kimiawi. Buah-buahan dan sayuran yang kita konsumsi bisa memberikan anti oksidan yang diperlukan tubuh sehingga badan kita terjaga. Menurut penelitian, kunyit bisa berfungsi sebagai antioksidan baik pada saat dikonsumsi sebagai bumbu ataupun berupa makanan suplemen.

manfaat kunyit
manfaat kunyit
  1. Pengobatan Penyakit Asma.

Asma adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dalam pernafasan. Kabar baiknya, jika penanganan dan diagnose nya tepat, asma dapat ditangani dengan cepat. Sebuah studi pada tahun 2014 menunjukkan bahwa konsumsi  kunyit dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma.

  1. Media Pengobatan Kanker.

Saat ini penyakit kanker sudah merupakan penyebab kematian utama di seluruh dunia. Kesalahan pola makan, kurang olah raga merupakan penyebab utama penderita kanker. Sementara itu, pencemaran lingkungan pun turut andil dalam penyebab penyakit ini.  Dalam beberapa penelitian, curcumin kunyit mengandung beberapa zat anti kanker dan memperlambat tumbuhnya sel-sel ganas ini.

  1. Mengobati penyakit Alzheimer.

Penyakit Alzheimer adalah kerusakan otak yang menyebabkan pikun pada orang berusia lanjut. Pengarang buku The End of Alzheimer, Dr. Dale Bedersen dari UCLA menyatakan bahwa kandungan dalam kunyit berperan penting dalam penyembuhan kasus demensia dan Alzheimer.

Beberapa penyakit lain yang bisa dibantu oleh konsumsi kunyit antara lain diabetes, gangguan pencernaan, darah tinggi, gangguan karena bakteri, peradangan pada mata, dll.

manfaat kunyit
manfaat kunyit

Apakah Kunyit Aman Dikonsumsi?

Sebuah penelitian pada tikus dewasa menunjukkan bahwa penggunaan kunyit aman dan tidak menimbulkan efek negatif.

Walaupun untuk beberapa kasus, sebaiknya anda konsultasi dengan dokter karena mungkin saja penggunaan kunyit akan berbeda efeknya pada beberapa individu. Berikut adalah beberapa efek negative yang mungkin saja timbul pada beberapa kasus:

  • Konsumsi kunyit yang dibarengi dengan obat diabetes mungkin saja bisa mengakibatkan resiko penurunan kadar gula dalam darah atau yang disebut hypoglycemia.
  • Kunyit mungkin saja akan menimbulkan reaksi ketika mengkonsumsi obat pengencer darah. Ada juga resiko terjadinya pendarahan. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter anda.

Dosis Yang Direkomendasikan.

Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk serbuk minuman, berupa masker untuk wajah ataupun berupa pil. Dosis yang dianjurkan adalah 500 mg per hari.

Sudah bertahun-tahun kunyit dipercaya sebagai pengobatan berbagai penyakit. Tetapi, alangkah lebih baik apabila diimbangi dengan diet yang tepat dan olah raga yang teratur disamping juga mengkonsumsi kunyit sebagai pencegah penyakit dalam tubuh anda.

admin

RELATED ARTICLES